Passo 1
Anamnese - Por meio de uma conversa inicial, descobriremos seu Objetivo (SONHO!) e se você é uma pessoa que deseja aprender a correr ou se já tem experiência com a modalidade.
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"Precisamos lhe Conhecer Bem"
Aprenda a Correr com o Método que Analisa, Interpreta e Respeita Você.
Corra seus Primeiros Quilômetros com Eficiência.
Método desenvolvido para pessoas iniciantes em Corrida.
Ou que já correm 5km e não conseguem sozinhas chegar aos 10km.
Estamos em: João Pessoa PB - Natal RN
Corra até 1km em até 14 dias (mesmo que Você esteja sedentário).
Talvez Você não acredite que é capaz. Sabemos disso e discordamos de Você.
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Conheça Nosso Método, Passo a Passo:
Passo 2
Diagnóstico - Após entender quem você é e qual seu objetivo, precisamos entender perfeitamente a sua mecânica de corrida, ou seja, vamos filmar você correndo.
"Olhamos para Você como Único(a)"
Passo 3
Treino Técnico - A partir do Diagnóstico, passo 2, você fará os exercícios educativos para aperfeiçoar sua mecânica de Corrida.
"Você Sempre Pode Melhorar"
Passo 4
Planilha de Corrida - Entendido o que Você precisa, o treino será elaborado de acordo com sua condição física atual. Nos primeiros 30 dias, com exatidão, temos seu caminho ideal.
"Tripulação, Preparar para Decolar!"
Passo 5
Treinos de Força e Potência - Pelos saltos e exercícios de força, tornamos sua rotina específica para o melhor desenvolvimento da sua corrida e proteção contra lesões.
"Força é Diminuir os Riscos de Lesões"
Em Quanto Tempo Você Correrá:
A partir de 3 meses.
Treinando 3X por semana.
A partir de 6 meses.
Treinando 3X por semana.
A partir de 9 meses.
Treinando 3X por semana.
A partir de 12 meses.
Treinando 3X por semana.
ATENÇÃO:
Você terá o prazo de 30 dias, a contar do 1º pagamento, para entregar o Atestado Médico que libere sua participação em treinamentos físicos.
Caso esta entrega não aconteça, seus treinos serão interrompidos até que esta situação seja resolvida.
Conheça a Nossa História Neste Breve Vídeo.
Seja Bem Vindo(a) à Escola de Corrida Go Runners!
Trabalho Técnico "Artesanal"
Análise e Prescrição
Para que consigamos entregar todos os Benefícios da Modalidade, precisamos inicialmente identificar as suas características de como corre e da sua estrutura corporal.Ou seja, a partir de filmagem para Diagnóstico da sua mecânica de corrida, sua planilha de treinos será prescrita com muita proximidade para garantir sua evolução mais rápida e segura.
Opiniões sobre a Go Runners
É para você que:
Nunca correu, está com muita vontade, mas sente-se "um peixe fora d'água".Necessita
De um atendimento inicial que respeita sua condição física.Com Certeza
Nossa Excelência em Atendimento garante sua necessidade!
É para você que:
Se julga descoordenado (a) e sem condições, pois nunca fez exercícios antes.Através de
Exercícios Educativos específicos para iniciantes, garantem a evolução gradativa da sua coordenação .Tens Dúvidas?
Neste caso, o que lhe resta é ler abaixo...
Os 3 Principais Motivadores de Lesão:
Não se preocupar com o "Alicerce".
Na ânsia de correr, até por falta de orientação correta, a pessoa não da importância ao período inicial do treinamento onde se prepara a base do participante desta modalidade. A preparação muscular na fase inicial dos treinos realmente conduzirá o praticante a ter vida longa nas corridas.Exagerar nos Treinos.
Por que temos "certeza absoluta" que devemos fazer muito? Errado! Na Corrida e em muitas questões da nossa vida, Menos é Mais! É preciso treinar a quantidade correta por um período de descanso suficiente. É deste jeito, também, que vamos diminuir as possibilidades de lesão.Euforia Excessiva.
Nestes 6 anos de empresa posso afirmar categoricamente, mesmo sem um estudo que comprove esta minha afirmação: A EUFORIA É A MAIOR CAUSADORA DE LESÕES! Portanto, pense nos resultados a médio e a longo prazo. E lembre sempre o que escutamos em um congresso, certa vez: "A cada 10 Corredores, 7 se lesionam"!
- 1
Impressionantemente Saudável
Mais magro (a), com músculos torneados e suas taxas controladas, a Auto Estimada lhe conduzirá a realização dos seus Sonhos! - 2
Roupas que não Cabiam Mais
Sabe aquela peça que você não veste mais? Isso fará parte do seu passado... Seu guarda roupas inteiro a sua disposição!
- 3
Você: um exemplo!
Referência no trabalho, na família e na roda de amigos; Você será sinônimo de superação e sucesso. - 4
Anti Estresse
Com a liberação de "hormônios do bem" durante a corrida, seu cérebro será inundado por uma sensação de bem estar e prazer.
- 5
Você Mais Rápido
No início você pode até começar pelo motivo (apenas) de melhorar sua qualidade de vida. Com o tempo, você sentirá o sangue pulsando cada vez mais e a sua busca por resultados lhe fará voar! - 6
Seu Corpo Forte
Um dos primeiros sintomas é perceber sua musculatura mais forte e o corpo mais leve. A sua disposição para ser esposo, Pai, gestor, enfim, você se sentirá preparado para qualquer situação!
Quando Você Realmente quer Algo na Vida
Tudo que Precisa Fazer é Correr
Relação Custo Benefício:
IMBATÍVEL!
Levamos mais de 69.120 horas para chegar a excelência em nossa metodologia de treino: Viagens em busca dos melhores cursos e congressos; leitura dos melhores artigos e livros; certificação no melhor Método em Corrida de Rua do Brasil, enfim.
Toda esta busca por capacitação, condensamos e transformamos em um passo a passo eficiente e seguro para VOCÊ.
E o Melhor: por um preço inferior a um cafezinho por dia!
Quanto custa um tratamento estético ou uma cirurgia? e depois de realiza-los, terás que fazer exercícios para não perder todo o dinheiro que torrou...
Quem sabe você encurta o caminho e vem fazer logo o que deve ser feito? E economiza um dinheirão...
Faça sua Escolha
Nossa metodologia é para você!
Chegou a Hora
Você melhor do que nunca!
Tenha Certeza
Atendimento é o nosso negócio!
Sim é Possível!
Tudo o que nos comprometemos a fazer é para lhe dar a opção de atingir o seu Objetivo:
Reforce seu objetivo abaixo:
- Você quer Correr?
- Você deseja fazer parte de um Grupo de Pessoas Bacana e que respeita do jeito que Você é?
- O seu Sonho é Emagrecer, ter um ótimo Condicionamento Físico, Auto Estima elevada e uma Qualidade de Vida satisfatória?
- Você também passa por falta de tempo para treinar, preguiça ou têm a sensação que treina errado?
- ENTÃO A ESCOLA DE CORRIDA GO RUNNERS É PARA VOCÊ!
Garantia incondicional
30 Dias
Nós temos tanta certeza que a Go Runners vai te ajudar a transformar a sua vida que nós deixaremos que você utilize durante até 30 dias sem qualquer risco para você.
Durante os 30 primeiros dias contados a partir da sua adesão, se por qualquer motivo no mundo você achar que nosso atendimento + nosso método não for realmente lhe ajudar com seus Sonhos, basta enviar um whatsapp para
9.99.88.00.27 para comunicar sua saída e o valor pago pelo primeiro mês será DEVOLVIDO para você.
Um whatsapp, devolução do dinheiro… sem chateação, e sem qualquer ressentimento.
O Que Inclui os Nossos Planos:
Para quem utiliza uma área pública* como nós, acreditamos que nosso Método engloba bem as necessidades básicas do treino de Corrida.
O preço acima informado, se refere ao valor do Conhecimento que vamos passar para Você. Ou seja, tudo que estiver descrito abaixo são BÔNUS do plano que você optar!
*São recolhidos os devidos impostos para esta atuação, bem como a liberação pelo órgão responsável: a Semurb.
Acompanhamento Presencial
Neste nosso modelo de negócio, te ter ao nosso lado garante que você tenha o compromisso necessário para não faltar e assim ter nossas orientações.Treino aos Sábados
Conhecido por "Longão", se destaca pela sua importância para completar a planilha de treinos.
Análise por Filmagem
Filmagem da mecânica da sua corrida para verificar como Você corre.WhatsApp
Você foi viajar, não pode ir ao treino, enfim, estaremos à disposição para lhe orientar em qualquer lugar que esteja. Além do mais, se você mora em outra cidade, podemos preescrever seus treinos por aqui, tranquilamente.
Treinos Técnicos de Corrida + Força
Toda sua sequencia de exercícios educativos de corrida, somado aos treinos de força e potência por meio de saltos e exercícios funcionais, formam seu pacote de serviços..Banheiro Exclusivo
Na turma da Alexandrino de Alencar/noite, disponibilizamos banheiro para nossos Pupilos.
Atenção: abaixo Você vai ver nossos horários e locais de treino. Se estiver no celular, a melhor opção de visualização, algumas vezes, é deitando o aparelho. Para ver todos os horários, passe o dedo para o lado no quadro.
Nossos Horários
Natal
| Turno | Local | Dias | Hora | Treino | Necessidade |
|---|---|---|---|---|---|
| Manhã | Parque das Dunas | Seg e Quartas | 5h30 e 6h | Técnico, Força e Corrida | Levar garrafa p/ água |
| Manhã | Via Costeira | Ter e Quintas | 5h30 e 6h | Técnico, Força e Corrida | Levar garrafa p/ água |
| Noite | Campos Sales (em breve) | Seg e Quartas | 17h às 20h | Técnico, Força e Corrida | Levar garrafa p/ água |
| Noite | Alexandrino de Alencar | Ter e Quintas | 17h30 às 20h30 | Técnico, Força e Corrida | Levar garrafa p/ água |
João Pessoa
| Turno | Local | Dias | Hora | Treino | Necessidade |
|---|---|---|---|---|---|
| Manhã | Ao lado do bar Bahamas | Terça, Quinta e Sábado | 5h30 e 6h | Técnico, Força e Corrida | Levar garrafa p/ água |
| Noite | Em frente ao Edf. João Marques de Almeida (Cabo Branco) | Terça e Quinta | 17:30, 18h e 18:30h | Técnico, Força e Corrida | Levar garrafa p/ água |
Envie sua mensagem para ver se há vaga
84 99988-0027
Equipe Natal
Mari Fernandes
Professora
Determinada na orientação correta para a conquista dos seus primeiros quilômetros.
Muitíssimo Obrigado Pela sua Visita em Nosso Site!
Agora é só entrar em contato conosco.
Localização
Pista de Corrida -
Av. Alexandrino de Alencar, ao Lado do Point da Terapia. Natal RN.
WhatsApp (84) 9 9988 0027
C/ Prof Fabiano Pezzi.
